Vægt 76 mave 96 – hvad sker der 🙁 nu tager jeg på igen igen
Mål: 68, 85.
Daglige rutiner og daglige mål:
Tabata – 40 min træning 8 min stræk ud – TJEK
Skridt – min 10.000 – TJEK
Kalorier – max 1760 – TJEK
Søvn – 7-8 timer – TJEK
Plejer at lave hyldeblomstdrik, faktisk var det min svigermor der introducerede mig til det i 80’erne, før det blev allemandsdrik. Men jeg har ikke lyst til at drikke så meget sukker, så i dag vil jeg forsøge at putte blomsterne i min smoothie og se, om det giver smag.
Kunne smage det lidt, men om aftenen lavede jeg en kop the med tørrede hyldeblomster, det smagte rigtig godt.