Vægt 72 mave 95, talje 81
Mål: 68, 85.
Daglige rutiner og daglige mål:
Tabata – 40 min træning 8 min stræk ud – TJEK
Skridt – min 10.000 –
Kalorier – max 1760 –
Søvn – 7-8 timer – TJEK
Jeg er kommet bagud med opdateringerne, men de sidste par dage, har jeg fået lavet tabata og vægten er stille begyndt at gå nedad igen.
I går bestod jeg duelighed den praktiske i sejlads med sejl. Vi har jo kun øvet 3 gange, men faktisk gik det meget godt. Vi sejlede fendere op (mand over bord), holdt en kurs, havnemanøvre og jeg havde roret, da vi sejlede i havn. Alt for sejl – det var sjovt.
