Vægt 74,5 mave 96
Mål: 68, 85.
Daglige rutiner og daglige mål:
Tabata – 40 min træning 8 min stræk ud – TJEK
Skridt – min 10.000 – Nope, ondt i knæ
Kalorier – max 1760 – TJEK
Søvn – 7-8 timer – TJEK
Så blev det igen sejlads. Sol og sommer, men næsten ingen vind. Rigtig hyggelig tur, hvor vi riggede J80’eren til. Kevin lærte os lidt om de forskellige vinde, og vi lærte at styre forsejlet. Vi var tre piger med båden og skiftedes til at styre. Kom ok ud, men det tog lang tid at komme ind igen.
